Q为什么躺久了腰会疼

男 18岁 2019-01-09

描述：

最近总是感觉腰酸，久坐或开车腰困的不行。平躺时又感觉腰部僵硬，走路时间长了觉得腰部最痛强烈，为什么躺久了腰会疼痛呢？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况，平躺时间长，腰肌长期维持固定状态就会造成让肌肉僵硬，当动起来的时候，就感觉疼痛酸胀，而且长期久躺会腰椎造成伤害，也会导致腰疼。大多数人通常可以通过热敷，配合活络油按摩局部，疏通经络，活血化瘀，从而达到减轻疼痛的效果。如果疼痛持续存在，可进行腰椎电脑断层扫描检查以确认腰椎状况。在饮食上注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不吃过凉的生冷食物。养成良好的作息规律，忌烟酒，别熬夜，保持心情愉快。