Q刮痧后头晕怎么办

2024-06-24

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

刮痧后出现头晕的情况，通常是由于体内气血流动不畅、血液循环受到影响或是体质较弱所导致的。建议在这种情况下，首先要保持冷静，适当休息，避免剧烈活动。

在刮痧后，身体可能会出现一定的反应，包括头晕、乏力等。因为刮痧过程中刺激了经络，促进了血液循环，可能导致短暂的不适。此时，可以选择躺下休息，保持安静，喝一些温水或是淡盐水，以帮助身体恢复。同时，适量补充一些营养丰富的食物，如水果和蔬菜，有助于缓解不适。如果头晕的感觉持续时间较长，或伴随其他严重症状，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。

在进行刮痧时，应选择合适的力度，避免过度刺激导致身体不适。刮痧前后要注意保暖，避免受凉，尤其是在天气较冷的情况下。对于体质较弱或有特殊疾病的人群，最好在专业人士的指导下进行刮痧，以确保安全有效。保持良好的作息和饮食习惯，增强体质，也能有效减少刮痧后出现不适的概率。