Q黑豆治脱发有奇效吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

黑豆对治疗脱发有一定的积极作用，但不能说有奇效。

黑豆含有丰富的营养成分，如蛋白质、铁、锌、铜、镁等微量元素以及多种维生素，这些营养物质对头发健康是非常有益的。蛋白质是头发的主要组成部分，摄入足够的蛋白质有助于头发的生长和修复。铁元素能够为毛囊提供充足的氧气，避免因缺铁导致的毛囊功能受损而引起的脱发。锌元素参与身体多种酶的合成，与头发生长发育相关的酶也离不开锌，缺乏锌可能会导致头发脆弱易断。从中医的角度来看，黑豆具有补肾益精的功效，而肾在中医理论中与毛发的生长有密切的联系，肾精充足则毛发得以滋养而生长旺盛。

脱发是一个复杂的问题，可能由多种因素引起，如遗传因素、内分泌失调如雄激素性脱发、脂溢性皮炎、精神压力过大、营养不良缺乏多种营养素而非仅仅黑豆所含的营养成分、某些疾病如系统性红斑狼疮等以及不良的生活习惯如过度烫染头发、长期熬夜等。仅仅依靠黑豆来治疗脱发是远远不够的。如果是遗传性脱发，可能需要结合药物治疗如非那雄胺等或者毛发移植等手段；如果是脂溢性皮炎引起的脱发，需要先控制头皮的炎症，改善头皮环境；因精神压力导致的脱发则需要调整心态、舒缓压力等综合措施。所以，黑豆可以作为辅助改善头发健康的食物，但不能期望它单独解决脱发问题。