Q麦片炒熟可以减肥吗

2020-05-23

描述：

麦片炒熟可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

麦片炒熟是可以减肥的，麦片儿对于减肥的人来说是非常好的选择，炒熟了的麦片热量也是非常低的，而且还膳食纤维含量比较高，吃了炒熟了的麦片可以增加人体的饱腹感，可以控制更多热量的摄入。但是要注意的是在炒麦片的时候尽量少放一些油，如果油放的过多，不仅不太好吃，可能还会因为熟麦片中油量过大，而造成摄入的油含量过多，最终对减肥不利。