Q如何纠正和改善子宫后位

2025-06-11

医生回答：

子宫后位是子宫在盆腔内向后倾斜的常见生理现象，多数无需特殊治疗，但可通过锻炼、姿势调整和医学干预改善症状。

纠正方法

凯格尔运动能增强盆底肌力量，帮助子宫复位；膝胸卧位每天俯卧抬臀10分钟可调整子宫位置。避免长期仰卧，选择侧卧睡姿减轻韧带压力。若伴随痛经或性交疼痛，医生可能推荐手法复位或短期佩戴子宫托。严重粘连或疾病导致的子宫后位需手术矫正。

日常避免久坐、憋尿或便秘，减少腹腔压力。运动需长期坚持，急性疼痛或异常出血应及时就医。备孕女性若因后位影响受孕，需咨询医生评估干预必要性。自行尝试复位存在风险，需专业指导。