Q气血两亏吃什么补的快

女 25岁 2020-04-14

描述：

我最近特别虚弱，脸色不好，容易头晕。中医说气血两虚。气血两亏吃什么补的快？

医生回答：

气血两亏吃红枣、红豆粥、猪肝、阿胶、山药、牛奶、黑豆、芝麻都是比较好的，能够很好的补充身体的气血，平时需要养成一个规律性的饮食习惯，不要挑食会导致营养不良气血失调，还有可能会发生贫血的情况，严重的时候需要服用药物来补充。