Q减肥除了鸡胸肉还可以吃什么

2020-05-19

描述：

减肥除了鸡胸肉还可以吃什么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥除了吃鸡胸肉，也可以吃一些虾肉，因为虾的脂肪含量也是特别低的，其他的肉类尽量还是少吃一些，尤其是猪肉或者是鸭肉，脂肪含量特别高。在减肥的时候可以多吃一些蔬菜和菌类，是不含脂肪的，有利于减肥，平时也要注意多喝水可以更好地促进新陈代谢。除了控制饮食以外，最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪。