Q孕妇是否可以吃草莓干？

女 30岁 2019-03-18

描述：

老婆怀孕了，食欲一直不好，孕吐得厉害，想吃草莓干，想问问，孕妇是否可以吃草莓干？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

可以吃草莓干，但是最好吃草莓最好，毕竟草莓干经过加工，营养成分含量少。胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。但是要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。对此，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃。因此，孕妇能吃草莓干，不过也不宜食用过多哦。