经常心悸睡不着怎么办

经常心悸睡不着,这可能是刚刚做了剧烈运动或者是心跳过快所引起的,可以进行自我调节和药物治疗。
1.自我调节:如果是刚刚做了剧烈运动引起的,可以通过卧床休息的方式进行改善,而且在睡觉之前要避免做剧烈运动。
2.药物治疗:如果是心跳过快引起的,可以遵医嘱使用稳心颗粒等药物进行控制治疗。
在日常生活中还要避免喝浓咖啡等饮品。
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