Q高中生时期身高还可以长到多少?平时要怎样才能再长高？

男 18岁 2019-01-30

描述：

高中生时期身高还可以长到多少?平时要怎样才能再长高。高中还有一年就毕业了，但作为男生，感觉自己的身高不是很理想，特别是在和同学一起打篮球的时候，有点自卑，有什么方式可以促进骨骼发育？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

您好，根据你目前的年龄判断，身体还有长高的可能，但长高的，速度已经明显放缓，具体还能长高多少？不能确定，一般根据孩子是否是早长还是晚长有关系，有的孩子早早长，到上高中后基本上不增了，有的孩子在高中毕业后还会长很多。促进长高的办法是适当体育运动，如打篮球，引体向上和补充钙剂如多食牛奶、虾皮、豆制品等。一般来说生长高峰应该发生在十八九岁以前，高中的话应该是比不多十六岁了，已经处在了生长的末期，虽然不能说不在生长了，但是生长的速度及幅度，都不会太大了。所以说最主要的生长年龄，还是发生在初中这个阶段，所以说一定要把握好。