Q男人应该如何预防抑郁症？

男 29岁 2019-08-07

描述：

我单位一同事被检查出来患了抑郁症，有点担心，所以想知道男人应该如何预防抑郁症？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症多是因为情志不舒，郁结神志引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征。治疗主要放松心情，不要总想道一件事。建议平时养成良好的生活习惯。多注意休息，避免过于劳累，疲惫，精神紧张。患者本人应心胸开阔，心情愉快，不能有心理压力，不能受刺激。一旦得了，就要规范，全程使用抗抑郁药物，可多与人沟通交流，心中有困惑可以与朋友，爱人倾诉。平时应多给患者心灵上的关怀，尽量不要让患者独处，可以带患者多参加锻炼，但是也不要带患者去特别噪杂的地方。