Q怎么改变亚健康状态

男 24岁 2020-04-23

描述：

现在亚健康状态，新月白只有拇指，昏昏欲睡，性欲冷淡，坐立不安，计划要孩子，吃了很多益肾灵、生精胶囊、前列舒通胶囊都不管用，怎么改变亚健康状态？

医生回答：

指甲根部的白色月牙部分称为半月痕，俗称健康圈。它是衡量人体是否精力充沛的尺度。半月标记越多，身体越健康。平时可以补充蛋白质和黑色食物，如黑米、黑木耳等。保持作息规律、不要熬夜，坚持适当的锻炼。同时可以口服六味地黄丸治疗肾虚，要适当控制性生活。