Q为什么女生自慰后会困？

女 25岁 2019-04-22

描述：

自慰后觉得非常困，很快入睡，感觉身体很虚弱，我想问一下为什么女生自慰后会困呢？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

女生自慰后感到困倦的原因主要与生理和心理因素有关。在自慰过程中，身体会释放一系列激素，如催产素和内啡肽，这些物质能够带来放松和愉悦的感觉，同时也可能导致身体的疲惫感增强，从而让人感到困倦。

在生理层面，自慰时的身体活动会消耗一定的能量，尤其是在达到高潮时，身体会经历一系列的生理变化，包括心率加快、呼吸加重等。当这些生理活动结束后，身体会进入一种放松状态，伴随而来的是一种疲惫感。心理上的放松和满足感也会促使进入一种安静的状态，进一步加深困倦的感觉。对于一些人来说，自慰不仅是生理上的释放，也是心理上的一种减压方式，完成这一过程后，身体和心理的放松会使人更容易感到困倦。

在自慰后感到困倦是正常的生理反应，但也需要注意适度和环境的影响。选择一个舒适的环境进行自慰，可以帮助提升体验的愉悦感。同时，保持良好的作息习惯，避免在白天过度疲劳或精神紧张，以免影响正常的生活和工作。如果发现自己在自慰后总是感到过度困倦，可能需要考虑调整频率或寻求专业建议，以确保身心健康。