Q诺如病毒自愈过程

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒感染通常会在一到三天内自愈。感染后，患者会经历恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，这些症状通常在24到48小时内达到高峰。随着免疫系统逐渐对病毒产生反应，症状会逐渐减轻，通常在一周内完全恢复。

在自愈过程中，保持充足的水分摄入至关重要，因为呕吐和腹泻会导致身体失去大量水分和电解质。可以选择清淡的流质食物，如米汤、清汤或电解质饮料，帮助身体补充所需的水分和营养。休息也是恢复的重要部分，身体需要时间来对抗病毒并恢复能量。虽然大多数人会在短时间内康复，但在恢复期间应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，以免加重肠胃负担。

在诺如病毒感染期间，注意个人卫生尤为重要。勤洗手，尤其是在使用厕所和进食前，能够有效减少病毒传播的风险。同时，避免与他人密切接触，尤其是在症状明显时，以防止病毒扩散。如果症状严重或持续时间过长，建议及时就医，以确保没有其他潜在的健康问题。保持良好的卫生习惯和适当的饮食，有助于加速恢复过程。