Q女人绝经该怎么调理

女 49岁 2019-06-04

描述：

前段时间闭经了，整个人像变了一样每天就是唠叨早上起床就是不停的唠叨，而且遇见什么事情特别的急躁，请问女人绝经该怎么调理？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

绝经是每个女人都必须经历的事情。到了一定的年纪后，女性的月经将不再按时到达并最终消失。饮食最好做营养均衡膳食搭配，可以多食些具有行血化瘀之的食物，如生姜、大枣、红糖等，将红糖煎水代茶饮，可以养气活血；可以吃更多的高蛋白和营养食品，最好是瘦肉和牛奶。这些食物主要可以补充人体蛋白质，以缓解失调症状，这些都是常见的一些饮食方法。在日常生活中要注意个人饮食习惯，可以多吃水果和蔬菜，最好不要吃辛辣生冷等刺激性食物。