Q孕晚期可不可以吃粽子？

女 29岁 2019-07-01

描述：

我已经怀有几个月的身孕了，但是端午节到了。所以我想请问一下，孕晚期可不可以吃粽子？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

粽子是由糯米、小枣、绿豆、蛋黄以及肉食为馅制作而成，孕妇食用后和平时所吃的五谷杂粮并无区别。孕晚期吃粽子也是有好处的。其实，粽子对于孕妇有着温补脾胃、补益中气的作用。此外，还有着增强孕妇食欲、缓解恶心以及预防便秘的好处。通常建议孕妇一餐只吃一个粽子为最佳，不宜过多食用，也不能当饭吃，更不能顿顿吃，因为孕妇肠胃蠕动能力有限，且糯米不易消化，食用过多会增加孕妇肠胃负担，造成不利影响。同时怀孕的人在饮食上注意不要吃辛辣刺激和生冷油腻的食物就可以。