Q紧张时候分泌肾上腺素对健康有没有影响

男 21岁 2019-06-12

描述：

昨天在学校参加了一个演讲比赛，从头到尾都一直紧张，一紧张就感觉肾上腺素飚升，想咨询一下紧张时候分泌肾上腺素对健康有没有影响？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

压力大的时候肾上腺素分泌增加不会影响您的健康，因为它持续几分钟到十分钟，肾上腺素很快就会被代谢，所以不要紧张。适量的肾上腺素可以提高血压，肌肉紧张，大脑和身体反应更加迅速，使人们可以更好地应对危险情况，只要他们长时间不处于高度刺激的状态，一般的娱乐设施对大多数健康人没有负面影响。人们需要适当的刺激，因为肾上腺素会升高血压，遇见压力必须平静和放松。这种肾上腺素不会分泌太多。最好多吃富含维生素的食物。