Q如何防止眼睛远视

男 39岁 2019-07-11

描述：

我今年39岁了，最近看电视总觉得近的话看不清楚，必须要远点才能看清楚，医生说这个有些远视，我很担心，请问如何防止远视？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一定要注意锻炼，尤其是全身性的，有利于增加血液循环，对眼部肌肉有好处。经常转动眼睛，在眼睛向上、向下、向左、向右等转动的时候，可以锻炼眼部肌肉。从黑暗到阳光闭上眼睛，不要让光直接照在眼睛上。看电视和电影不应该太长时间，不利于保护视力。多吃绿色的蔬菜和水果。绿色的果蔬里面含有花色甙，有助于视紫红质的再生，它是视网膜上的一种重要蛋白质，从而消除眼睛疲劳。保持用眼的好习惯，注意眼部的卫生，不要长时间的用眼，按时休息。