Q芥兰多吃好吗

2020-07-07

描述：

芥兰多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芥兰多吃好，芥兰可以补充身体内的胡萝卜素，而且含有维生素c的成分也是比较高的，可以提高人体的免疫力，还可以起到抗癌的功效。芥兰的叶子是深绿色的，含有丰富的叶绿素，可以消除肝脏内的毒素，还可以起到抗辐射和抗氧化的功效，在平常生活中要改善不良的生活习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，不要吃一些辛辣或者刺激性的食物。