Q吃什么可以淡化脸上的斑
2022-09-13
描述：
吃什么可以淡化脸上的斑
A
- 王晓彦 皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
医生回答：
一般可以多吃富含维生素食物可以淡化脸上的斑，但是效果不是特别的理想。
如果想要淡化脸上斑点，在平时要多吃一些富含维生素比较丰富的食物，比如苹果、香蕉、草莓、猕猴桃，能够帮助体内毒素和垃圾排毒，同时也可以抑制色素形成，能够减少脸上的斑点。
在日常生活中要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，注意多休息，保证有足够睡眠时间。
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