Q女人长斑吃什么东西调理

女 26岁 2019-04-03

描述：

我最近身上长了好多斑，感觉看着好丑啊，而且还很嫌老，让我都不敢出门了，我想知道女人长斑应该吃什么调理？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

长斑是代谢废物淤积体内的一种外在显性体现。平常可以恰当多吃一些含维生素高的食物，用维生素e局部涂抹，这样会比吃药好的快。平常生活中可以多吃一些抑制黑色素的食物，好比西红柿，猕猴桃，草莓等一些水果都是可以抑制黑色素的生长。女人长斑的情况一般是黄褐斑，黄褐斑又称肝斑，一般发生于育龄妇女，表现为面颊部位的蝶形色素沉着，主要原因是因为遗传、内分泌失调、日晒、等因素导致的。中医认为是因为肝脾不调、肝气郁滞有关，要注意稳定心情。同时避免在阳光下暴晒，减少紫外线的辐射。