Q神经衰弱怎么调理

男 33岁 2020-04-16

描述：

我丈夫33岁。最近，他脾气不太好。他对自己所做的事没有信心。有时候一件小事会让他紧张。我在网上查了他的症状，像是神经衰弱。我想问一下神经衰弱怎么调理？

医生回答：

神经衰弱的调理，一般需要心理治疗以及药物治疗。以心理治疗为主，建议放松下来，不要给自己太多的压力，多出去走走，多看看外面的世界，多和人接触聊天谈心，只要人活跃了，精神状态就会好很多。要注意生活规律，早睡早起，适当锻炼身体，尽量保持乐观的态度。建议睡前不要喝刺激性饮料，白天少睡。