Q睡很久早上起来还是困是什么原因
2022-06-30
描述：
睡很久早上起来还是困是什么原因
A
- 龚新宇 普通内科 副主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
睡很久早上起来还是困，可能是睡眠质量较差、神经衰弱等原因引起的。
1.睡眠质量差：虽然睡眠时间很长，但是睡眠的质量比较差，无法进入深度睡眠，也可能会导致身体得不到充分休息，出现很困的症状。需要在睡觉之前放松自身的心态，避免有心理负担。
2.神经衰弱：如果伴随起床后昏沉、疲劳感的症状，可能是患有神经衰弱引起，要在医生的指导下服用谷维素片治疗。
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