Q怎么样才能有效的瘦副乳

女 25岁 2019-08-08

描述：

发现自己有很严重的副乳，夏天穿衣服的时候甚是不好看，请问怎么样才能瘦副乳

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在这种情况下，如果你想副乳变小的话，可以在正常饮食中少吃一些有利于乳房发育的食物。这可能是因为你体内的雌激素水平太高，激素类药物可以用来控制它，或者如果副乳严重影响了外观，最彻底有效的方法是通过手术直接去除它。也可以每天伸展胸部，倾斜手臂。同时，可以利用胸大肌和手臂肌群的收缩来带动副乳的运动，改善副乳的状况。一般来说，可以准备两个矿泉水瓶。看电视时，可以举起水瓶，将胳膊肘弯在身后，练习倾斜手臂的动作。也可以坐在椅子上，伸直右手，左手搁在右肘上，将右手推向左边，伸展手臂和腋下肌肉，左右交替做12次。坚持一个月可以改善。