Q吃桃子会不会发胖

女 25岁 2020-04-27

描述：

最近一直在减肥，特别在意自己的身材，但是因为太饿了就吃了一个桃子，晚上吃桃子会发胖吗？

医生回答：

桃子的含糖量很高，但是如果在晚上偶尔吃一次，体重不会增加。如果长时间吃有可能增加体重。不要在晚上吃桃子。因为晚上睡觉前吃桃子会容易使体内的糖会积聚起来。可以饭后半小时吃水果比较适宜，对减肥也是有效果的。