Q如何防止小腿肌肉萎缩？

女 35岁 2019-02-03

描述：

我朋友因为上次做完手术之后一直没有及时运动，腿疼不舒服，我想问如何防止小腿肌肉萎缩？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

肌肉营养不良有两个主要原因:一个是肌肉退化，这是由于缺乏活动或很少锻炼而导致的肌肉收缩；另一个原因是营养不良导致肌肉组织蛋白质分解，导致萎缩和饮食结构的合理调整。肌肉萎缩患者需要高蛋白和高能膳食补充剂，以提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所需的物质，增强肌肉力量，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳如山药、薏苡仁、莲子心、陈皮、太子参、百合等快速辛辣食品戒烟戒酒。高蛋白、高营养、高能量的半流体食品和流质食品是维持患者营养和水电解质平衡的主要方法。工作和休息应与避免强迫性功能锻炼相结合，因为强迫性功能锻炼不利于骨骼肌功能的恢复，因为骨骼肌疲劳、肌肉细胞的再生和修复。手术治疗成功的明显并发症患者无因手术引起的肢体废用性肌萎缩而引起的其他严重并发症。随着活动的增加，如果没有明显的差异，病情会慢慢恢复。