Q拉肚子会体虚吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子确实可能导致体虚。腹泻会使身体失去大量水分和电解质，进而影响身体的正常功能，导致乏力、虚弱等症状。

在拉肚子的过程中，肠道无法有效吸收营养，身体所需的能量和营养物质减少，可能会导致营养不良。频繁的排便会消耗体力，使人感到疲惫。若腹泻持续时间较长，可能会引发脱水，进一步加重体虚的情况。及时补充水分和电解质是非常重要的，建议饮用含电解质的饮料或清汤，以帮助恢复身体的平衡。同时，适当摄入易消化的食物，如米粥、香蕉等，有助于肠道的恢复。

在经历腹泻时，注意保持良好的饮食习惯，避免油腻和刺激性食物，以免加重肠道负担。若腹泻症状持续超过48小时，或伴随高烧、剧烈腹痛等症状，应及时就医，以免延误病情。保持良好的卫生习惯，勤洗手，预防腹泻的发生，也是保护身体健康的重要措施。