Q胃溃疡可以锻炼改善吗？

男 25岁 2019-02-16

描述：

我一直患有胃溃疡，想通过锻炼改善一下，想问一下锻炼有助于改善该症状吗?

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

胃溃疡患者可以适度锻炼，但需注意选择合适的运动方式和强度，以免加重病情。

适量的锻炼有助于改善胃肠功能，促进血液循环，增强身体免疫力，从而对胃溃疡的恢复产生积极影响。轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能够帮助减轻压力，缓解焦虑，这些都是影响胃溃疡的重要因素。锻炼还可以促进消化，帮助维持健康的体重，降低胃酸分泌，从而减少对胃黏膜的刺激。剧烈运动或高强度的锻炼可能会导致腹部不适，甚至引发疼痛，因此应避免。

在进行锻炼时，患者应根据自身的身体状况选择合适的时间和方式，最好在医生的指导下进行。锻炼前后要注意饮食，避免空腹运动，以免刺激胃部。同时，锻炼过程中如出现不适，应及时停止，并寻求医生的建议。保持良好的作息和心理状态也是促进胃溃疡恢复的重要因素。适度的锻炼可以作为胃溃疡治疗的辅助措施，但必须谨慎对待，确保安全和有效。