Q男性功能下降吃什么好

男 39岁 2021-04-26

描述：

我最近这两次在和老婆同房的时候，出现了性功能下降的现象，请问男性功能下降吃什么好？

医生回答：

男性性功能下降，可以吃一些富含硒、锌元素的食物。

在日常的生活中，牛肉、羊肉、韭菜、海产品等都是很常见的，它们中的硒和锌元素含量较为丰富，有利于促进精子的发育，对男性的性功能可以起到比较明显的提升作用。此外，男性也可以适量吃一些板栗或腰果，也有利于补肾固精。

除了要好好调理饮食以外，平时也可以适当锻炼，以增强自己的抵抗能力。