Q经常头晕失眠是怎么回事？

女 26岁 2019-06-07

描述：

在平常经常会出现头晕失眠的状况一直不知道什么原因，经常头晕失眠是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

造成经常头晕，失眠的原因首先考虑是否是贫血，高血压患者吃了富含高蛋白，高营养，高脂肪食物引起的。也有可能是受风寒所致的感冒性头晕。身体长期处于太阳暴晒状态下，造成了机体内部条环境调节紊乱引起的中暑现象，生活中经常失眠，嗜睡引起的身体状态不佳，也可引起。尽量避免吵杂环境选择安静舒适的环境休息，白天不要经常睡，晚上睡不着也可以起床做些事情，待有困意再去睡，可以睡前喝点牛奶和泡脚，生活中吃一些过于油腻的食物，经常酗酒，导致慢性酒精中毒。