Q健身的时候心脏部位不舒服，是不是心脏方面的病？

男 40岁 2019-04-17

描述：

去健身房里面锻炼几个小时都会心脏部位不舒服，有时会隐隐作痛，有这个现象是自己运动的强度太大了，还是有心脏方面的病？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

健身时心脏部位不舒服，可能与心脏方面的疾病有关，但也不一定是心脏病。建议及时就医进行专业评估。

在健身过程中，心脏不适可能是由于多种原因引起的，包括过度运动、缺乏热身、心率过快或不规律等。有些人可能在高强度锻炼时感到胸部紧绷或疼痛，这可能是由于乳酸积累或肌肉疲劳，而不是心脏本身的问题。心脏病患者在运动时更容易出现不适，任何心脏不适都应引起重视，尤其是伴随其他症状如呼吸急促、出汗、恶心等。

在健身前，务必做好充分的热身，以降低受伤风险和心脏负担。同时，选择适合自己身体状况的运动强度，避免过度训练。如果在运动中感到不适，应立即停止锻炼，休息并观察症状变化。如果不适感持续或加重，务必寻求医疗帮助，进行心电图、超声心动图等检查，以排除潜在的心脏问题。保持健康的生活方式，定期体检，关注自身的身体状况，才能更安全地享受健身带来的益处。