Q吃淀粉会便秘吗

男 43岁 2021-05-10

描述：

我前一段时间吃含淀粉类的食物比较多，这两天就出现了便秘的症状，想问一下吃淀粉会便秘吗？

医生回答：

吃淀粉一般不会引起便秘。

淀粉有益气生津、通便等功效，一般是不会引起便秘的。便秘可能是由于不良的生活习惯和饮食不均衡所导致，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜、多运动，要饮食多样化，不要过于精细，可以多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，能够促进肠道蠕动缓解便秘。

注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免症状加重。