Q头发太长容易脱发吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

头发太长不一定容易脱发，但存在一些因素可能使长发者相对更易出现脱发情况。

从头发本身的结构和生长周期来看，头发长并不会直接导致脱发。头发的生长主要由毛囊决定，正常情况下，毛囊会经历生长期、退行期和休止期的循环。头发长可能会在日常生活中面临更多的牵拉、摩擦等外力因素。例如，女性扎马尾辫时，如果扎得过紧，长期如此会对毛囊产生持续的牵引力，导致毛囊受损，进而影响头发的正常生长，使头发容易脱落。而且长发相对短发更不容易打理，在梳理过程中如果用力不当，也容易造成头发的折断和脱落。另外，头发长可能会影响头皮的透气性，头皮长时间处于闷热、潮湿的环境下，容易滋生细菌和真菌，引发头皮炎症，这也可能间接导致脱发。

从营养供给方面来说，头发的生长需要足够的营养，如蛋白质、维生素和矿物质等。头发长意味着需要更多的营养来维持其生长。如果身体摄入的营养不足，头发可能会因为缺乏必要的养分而变得脆弱，容易脱落。但这并不是头发长本身的问题，而是整体营养状况不佳在长发上的一种体现。所以，只要保持健康的生活方式，合理饮食，注意头发的护理，即使头发长也不一定会容易脱发。