Q乳房导管内乳头状瘤如何去预防

2025-01-02

医生回答：

要保持健康的生活方式，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，控制高脂肪、高热量食物摄入，维持体内激素水平稳定。坚持适当运动，如散步、瑜伽等，增强体质。同时，要注意乳房的自我检查，定期进行乳腺超声等检查，以便早期发现异常。对于有乳腺疾病家族史的人群，更应提高警惕，定期体检。

注意避免长期精神紧张、焦虑，保持心情舒畅。慎用含雌激素的药物和保健品，减少外源性雌激素对乳腺的刺激。若发现乳头溢液等异常情况，应及时就医诊治。