Q吃海带会便秘吗

男 26岁 2021-05-20

描述：

老公最近便秘有点严重，医生说让注意饮食，我今天买了一些海带，请问吃海带会便秘吗？

医生回答：

吃海带是不会便秘的。

海带是一种常见的食物，海带比较容易消化，不会加重胃肠道的负担，另外海带也不会出现上火，所以一般不会加重便秘的症状。患有便秘，在饮食方面可以多吃含有膳食纤维的食物，比较常见的是蔬菜水果，比如苹果、香蕉、梨、橘子、火龙果、豌豆、西兰花、白菜、芹菜等，另外应该要注意多喝水，适量运动。

便秘还和精神压力大有关系，平时要注意放松心情。