Q长久以来口干舌燥喉咙干气血不足

女 49岁 2019-03-01

描述：

我的嘴干燥，舌头干燥，喉咙干燥，我的语言长时间缺乏气血，我需要吃什么药

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

长久以来口干舌燥、喉咙干以及气血不足的症状，通常与身体的阴液不足、气血亏虚有关。这些症状可能会影响到日常生活和工作，导致身体的不适和精神状态的下降。

造成这些症状的原因可能有很多，包括长期的压力、饮食不均衡、缺乏运动以及睡眠不足等。中医认为，阴液不足会导致口干舌燥，气血不足则会使身体感到疲惫无力。为了改善这些状况，可以通过调整饮食来增加营养摄入，建议多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜、银耳等，同时增加富含铁质和维生素B的食物，以帮助补充气血。适当的运动和充足的睡眠也有助于改善身体的整体状况，增强免疫力。

在日常生活中，保持良好的生活习惯非常重要。要避免过度劳累和精神压力，尽量保持心情愉快。注意饮水，保持身体的水分摄入，避免饮用过多的咖啡和酒精，以免加重口干的症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案。