Q血糖高可不可以吃芒果

男 32岁 2019-05-04

描述：

最近血糖比较高，平时也比较喜欢吃芒果，想问一下，血糖高可不可以吃芒果？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖症发生在血糖水平高于正常范围时。高血糖也是“三高”之一。另外两个“高点”分别是高血压和高脂血症。芒果不适合高血糖患者，因为它们含糖量高。血糖高不能吃芒果，血糖高注意休息，避免高糖食物，如各种糖果、甜食，减少脂肪的摄入。建议多选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜，定时定量进餐，可以少量多餐。保证蛋白质的摄入，鼓励多饮水。血糖高的患者主要是饮食上注意，尽量少吃一些甜的食物，要多吃粗粮，少喝汤，少吃稀饭，少吃面条，这样才有利于血糖的下降的情况芒果是比较甜的，这种情况尽量少吃一些芒果，如果吃的芒果比较多，这种情况就需要减少一下，其他辅食的摄入，主要是控制好饮食的总热量就可以。