Q跑完步腿酸是什么原因
男 20岁 2021-09-26
描述：
我昨天晚上跑了1公里，导致我今天早上起床后有些腿酸，我想咨询一下跑完步腿酸是什么原因？
A
- 郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答：
跑完步腿酸，可能是运动量较少，突然跑步使乳酸大量堆积引起的。也可能是平时有较多的运动，没有及时休息，导致肌肉过度劳累引起的。
出现腿酸的症状，患者可通过局部热敷、按摩的方式进行缓解。必要时，可在医生指导下合理使用布洛芬等止痛类的药物进行治疗。
在日常生活中，不要剧烈运动。多注意休息，避免出现腿酸的症状。
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