Q骨折可以喝碳酸饮料吗？

男 30岁 2019-03-10

描述：

胫骨腓骨骨折内固定手术至今已经3个月了,请问喝点碳酸饮料会有影响吗?

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

骨折后可以适量喝碳酸饮料，但应注意饮用量和频率。碳酸饮料通常含有较高的糖分和酸性成分，过量饮用可能对骨骼健康产生负面影响。

在骨折恢复期间，身体需要充足的营养来促进愈合，尤其是钙和维生素D等对骨骼有益的营养素。虽然碳酸饮料本身并不提供这些营养，但适量饮用不会对骨折恢复造成直接影响。过多的糖分可能导致体重增加，进而增加骨骼的负担。一些研究表明，过量摄入含磷酸的碳酸饮料可能会影响钙的吸收，进而影响骨骼健康。建议在饮用碳酸饮料时，尽量选择低糖或无糖的选项，并搭配富含钙质的食物。

在饮用碳酸饮料时，还需注意个人的身体状况。如果有消化不良或胃酸过多等问题，碳酸饮料可能会加重症状。保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养素，才是骨折恢复的关键。适量饮用碳酸饮料不会对骨折恢复产生明显影响，但应以健康饮食为主，确保身体获得所需的营养。