Q生完二胎以后要如何瘦身

女 31岁 2019-05-22

描述：

我现在已经是生完第二胎了，身体胖的不行，感觉会影响健康，请问生完二胎以后要如何瘦身？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

坐月子期间活动过少，休息过多，营养过剩，产后松弛的腹部肌肉弹性不能及时恢复，脂肪会堆积，导致产后肥胖。也有可能是和个人的体质有关，因为女性在生产之后身体是比较虚弱的，身体虚就会可能导致发胖瘦身的话，只有运动的最安全，适当的锻炼，需要长期坚持才有效果，慢慢会恢复的，不用太过着急，只是需要一个过程。建议选择一个合适的专业助缩收腹带。女性产后使用收腹带也是近年公认的最为有效的物理助缩方法，不仅助缩瘦腹效果增倍，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复亦有很好作用。