Q经常胃痛能吃苹果吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

经常胃痛的人可以适量吃苹果，但需注意选择和食用方式。苹果富含纤维素和维生素，有助于消化和增强免疫力，适量食用对胃部有一定的保护作用。

苹果中的果酸可能会刺激某些人的胃，尤其是在空腹时食用，可能加重胃痛。建议在胃痛发作时，最好选择熟透的苹果，或将苹果煮熟后再食用，这样可以减少对胃的刺激。苹果的皮含有较多的纤维，若胃部不适严重，建议去皮后再食用，以降低对胃的负担。同时，注意观察自己的身体反应，如果发现吃苹果后胃痛加重，应立即停止食用，并咨询医生的建议。

苹果可以作为一种健康的水果，但对于经常胃痛的人来说，适量、适时的食用方式尤为重要，切忌过量或不当食用，以免影响胃部健康。