Q哺乳期能吃鸭肉吗

2020-06-23

描述：

哺乳期能吃鸭肉吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

女性哺乳期间可以吃鸭肉。鸭肉营养价值比较高的，含有优质蛋白质以及油脂，也含有维生素e，维生素b族以及矿物质和氨基酸等，哺乳期的女性适当吃些能补充身体需要的营养，提高奶水质量。而且鸭肉还具有补血、养胃、清热以及消除浮肿等功效，吃了对身体比较有益处。吃鸭肉时要选择尽量新鲜的，少吃烤鸭，建议搭配新鲜蔬菜水果一起吃。