Q减肥为什么不能吃香菜

2020-05-23

描述：

减肥为什么不能吃香菜

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃香菜的，香菜不会对减肥造成影响。它的脂肪和热量含量都比较低，而且里面含有丰富的维生素，能够促进身体的新陈代谢，降低脂肪的吸收。减肥期间多吃一些维生素含量丰富的蔬菜，对减肥是有帮助的。减肥期间主要是控制脂肪和热量的摄入，这个时候不能吃油炸食品和甜食。注意加强体育锻炼，可以每天进行30分钟以上的有氧运动。