Q痛经应该怎么调理？

痛经是妇科最常见的症状之一，指月经前后或月经期间的下腹疼痛、肿胀、腰酸或其他不适。这些症状严重影响生活质量，痛经主要是由气血循环不良或气血不足引起的，一般药物很难治疗，最好用中成药来调节，补气养血、阴阳平衡，达到气血兼盛、症状兼治的效果，建议月经期间不要吃辛辣的食物，而要注意生冷的东西，如冰激凌、冷饮等，要注意保暖，保证充足的睡眠时间，吃有营养、易于消化吸收的食物，保证新陈代谢的正常运行， 减少痛经对人体带来的伤害，让痛经的症状尽快消失。