Q来月经可以吃什么水果

女 18岁 2019-02-19

描述：

我昨天来月经了，妈妈不让我吃水果，我有点生气，我以前天天都吃的，但是我憋不住，所以想问问来月经可以吃什么水果？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调。总的来说，环境变化、过度锻炼、情绪波动或检查、迁移、营养和其他生活变化都会影响月经周期的长短和月经量。月经期间，水果可以正常食用，主要是冷凉的水果可以避免食用，温暖平和的水果可以食用。月经期间，你可以吃苹果、荔枝、橘子、柠檬、枣、无花果、菠萝等。同时，你应该注意避免吃冷水果，如梨、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。这些食物不适合在月经期间食用。来例假期间忌食生冷寒凉食品妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经。