Q胃胀到底要怎么办？

女 26岁 2019-06-27

描述：

之前还好好的，最近不知道怎么回事，吃东西时就会有胃胀的反应，请问胃胀到底要怎么办？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

胃胀，病名，胀病之一。主证胀满、胃脘痛。引起胃胀的原因有各种各样，如，生活作息不规律，饮食不卫生等。胃胀一般都是由于情绪、饮食不卫生、不规律、生活作息习惯等因素所引起。所以胃胀时可以吃些有助于消化的食物，必要时一定要配合助消化的药物来进行食用。而且日常生活中要坚持运动，可以增加肠胃蠕动，有助于减缓症状。同时还要保持良好的生活习惯，要记得合理膳食。不要吃生冷油腻食物，做到细嚼慢咽。这样就可以保证充足睡眠，还要坚持锻炼。保持良好的情绪，放松精神，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。