Q放屁多且特别臭喝益生菌有用吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

喝益生菌对放屁多且特别臭的情况可能有一定的帮助。益生菌能够调节肠道菌群，促进消化，减少肠道内有害菌的数量，从而改善肠道健康，降低产生臭气的气体。

放屁的原因有很多，除了饮食习惯外，肠道菌群失衡也是一个重要因素。益生菌通过增加有益菌的数量，帮助分解食物中的难消化成分，减少气体的产生。益生菌还可以改善肠道的整体功能，增强免疫力，降低肠道炎症，从而间接减少放屁的频率和臭味。效果因人而异，部分人可能需要更长时间才能见效，或需结合其他饮食和生活方式的调整。

在使用益生菌时，建议选择适合自己肠道健康状况的产品，并遵循说明书的用法和剂量。同时，注意观察身体的反应，如出现不适应及时停止使用并咨询医生。保持均衡饮食，避免过量摄入容易产生气体的食物，如豆类、洋葱和碳酸饮料，也有助于改善放屁问题。