Q月经期脸浮肿是怎么回事

2025-06-03

医生回答：

月经期脸浮肿主要与体内激素水平波动、水钠潴留及血液循环变化有关。

在月经周期中，雌激素和孕激素水平的变化会影响肾脏对水分和盐分的代谢，导致组织间隙液体增多，引发面部浮肿。经期前列腺素分泌增加可能使血管扩张，微循环淤血，进一步加重肿胀感。部分女性还可能因经期疲劳、睡眠不足或饮食过咸而加剧症状。

为缓解浮肿，建议经期前减少高盐食物摄入，适量补充含钾食物如香蕉、菠菜以平衡电解质，避免久坐或长时间低头。轻度浮肿通常随月经结束自行消退，若伴随严重头痛、血压升高或持续肿胀，需警惕病理因素如肾脏或甲状腺问题，建议就医排查。