Q头后右侧枕骨下边疼

男 33岁 2019-02-27

描述：

您好！最近一段时间感觉头后右侧枕骨下边有一个点按压时特别疼，右侧肩膀处按压也疼，请问是什么病，该怎么治疗？谢谢！

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

头后右侧枕骨下边疼可能是由多种原因引起的，包括肌肉紧张、颈椎问题或神经压迫等。

这种疼痛常常与长时间保持同一姿势、颈部肌肉劳损或受寒有关。比如，长时间低头看手机或电脑，容易导致颈部肌肉疲劳，进而引发疼痛。颈椎病也是一个常见原因，尤其是随着年龄的增长，颈椎间盘的退化可能导致神经受压，从而引起局部疼痛。如果疼痛伴随其他症状，如头晕、视力模糊或手臂麻木，可能需要及时就医，以排除更严重的健康问题。

在应对这种疼痛时，首先要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势。适当的颈部拉伸和放松练习可以帮助缓解肌肉紧张，促进血液循环。如果疼痛持续或加重，建议寻求专业医生的帮助，进行必要的检查和治疗。同时，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和压力，也有助于预防此类疼痛的发生。