Q早饭后困的厉害怎么办

女 26岁 2021-06-22

描述：

我吃完早饭以后还要上班，但是我吃完早饭之后就实在是非常的困，眼睛都睁不开，我想知道早饭后困的厉害怎么办？

医生回答：

在早饭后困的非常厉害，可以采用运动的方式进行缓解。

在吃完早饭后出现了困的症状，是比较常见的，患者不必过度担心。这是因为人体的血液大部分都集中在胃部，导致了大脑里面的供氧量减少。患者可以通过运动的方式使得血液重新流向全身各处，反而促进大脑里面供氧量上升。

在日常生活中，尽量清淡饮食，不要吃太过油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。